Ook als mensen een positieve intentie hebben om hun leefstijl te veranderen, lukt het niet altijd om deze om te zetten in gedrag. Als-dan plannen zijn een hulpmiddel om nieuwe, gezonde gewoonten te ontwikkelen. Ze worden ook wel actieplannen of implementatie-intenties genoemd. In deze clip legt Ingrid Steenhuis de Als-dan plannen uit.
Interesse in opleiding en scholing over leefstijl, gedragsverandering en coaching?
- Post-HBO Registeropleiding LeefstijlCoach
- 6-daagse training Verpleegkundig Coach Gedrag en Leefstijl
- 3-daagse training aan de slag met leefstijl in de GGZ
- 2-daagse training Groepscoaching (GLI)
- 2-daagse training Evidence-based LeefstijlCoaching
- 2-daagse training LeefstijlCoaching bij kanker
- 1-daagse training Terugval en Verleiding ADAP
- 1-daagse training Terugval SMR
- 1-daagse laagdrempelig en visueel in gesprek over stoppen met roken
Zie ook onze tools:
- Ik ga ga het gewoon doen!
- Positieve Leefstijlverandering
- Terugval en verleiding
- Waaier Gedragsverandering
- Coachkaarten Positieve Leefstijlverandering
- Gesprekskaarten Stoppen met roken
Lees onze andere blogs
