Workshop LeefstijlCanvas

Workshop LeefstijlCanvas

Deze workshop is ontworpen om gezondheids- en zorgprofessionals te introduceren in wat er nodig is om mensen effectief te begeleiden bij een leefstijl- en dus gedragsverandering. Het LeefstijlCanvas is een handige tool om te begrijpen welke puzzelstukjes in elkaar moeten vallen voor een succesvolle, blijvende leefstijlaanpassing.

De workshop zal zich richten op het verkennen van de verschillende aspecten van gedragsverandering, de introductie van het LeefstijlCanvas als een gestructureerd raamwerk, en praktische tools om met dit instrument te kunnen werken.

Onderdelen van de workshop:

  1. Tien redenen waarom leefstijl- en gedragsverandering moeilijk is:

Inzicht in de complexiteit van menselijk gedrag.

  • Onrealistische optimisme
  • Motivatieproblemen
  • Gebrek aan duidelijke doelen
  • Hardnekkige gewoontes
  • Lage eigen effectiviteit
  • Gebrek aan vaardigheden
  • Tijdsbeperkingen en praktische obstakels
  • Saboterende sociale omgeving
  • Verleidingen
  • Terugval
  1. Introductie van het LeefstijlCanvas:
  • Uitleg over de vijf puzzelstukken: Ik weet het, Ik wil het, Ik maak een plan, Ik doe het, Ik blijf het doen.
  • Verkenning van de betekenis en het belang van elk onderdeel.
  1. Eerste toepassing en handige tools
  • Praktische oefeningen om het LeefstijlCanvas toe te passen.
  • Bespreking van voorbeelden uit de praktijk.
  • Demonstratie van handige tools en hulpmiddelen voor effectief gebruik van het canvas.
  • Q&A-sessie en ruimte voor discussie en uitwisseling van ervaringen.

Naast de incompany training faciliteren wij ook regelmatig trainingen op basis van open inschrijvingen. Kijk onder datum en locatie voor de mogelijkheden.

LeefstijlCanvas

Laat je inspireren door onze bevlogen docenten

Inschrijven


    Betaal je de opleiding zelf? Of betaalt je werkgever?

    Factuuradres

    Adviesgesprek aanvragen

    Wil je meer weten om je keuze te kunnen maken? We helpen graag in een persoonlijk telefonisch adviesgesprek. Geef hieronder aan wanneer je gebeld wilt worden en wij bellen je terug.

      Bekijk hier alle trainingen

      Workshop van een dagdeel, geschikt voor gezondheids- en zorgprofessionals die meer willen weten over effectieve leefstijlbegeleiding. Wetenschappelijk onderbouwd. Praktijkgericht, met handige tools en het gestructureerde LeefstijlCanvas.

      Professionals in gezondheid, zorg en welzijn die meer willen doen met leefstijl van patiënten/cliënten.

       

       

      Deze workshop is ontworpen om gezondheids- en zorgprofessionals te introduceren in wat er nodig is om mensen effectief te begeleiden bij een leefstijl- en dus gedragsverandering. Het LeefstijlCanvas is een handige tool om te begrijpen welke puzzelstukjes in elkaar moeten vallen voor een succesvolle, blijvende leefstijlaanpassing.

      De workshop zal zich richten op het verkennen van de verschillende aspecten van gedragsverandering, de introductie van het LeefstijlCanvas als een gestructureerd raamwerk, en praktische tools om met dit instrument te kunnen werken.

      Onderdelen van de workshop:

      1. Tien redenen waarom leefstijl- en gedragsverandering moeilijk is:

      Inzicht in de complexiteit van menselijk gedrag.

      • Onrealistische optimisme
      • Motivatieproblemen
      • Gebrek aan duidelijke doelen
      • Hardnekkige gewoontes
      • Lage eigen effectiviteit
      • Gebrek aan vaardigheden
      • Tijdsbeperkingen en praktische obstakels
      • Saboterende sociale omgeving
      • Verleidingen
      • Terugval
      1. Introductie van het LeefstijlCanvas:
      • Uitleg over de vijf puzzelstukken: Ik weet het, Ik wil het, Ik maak een plan, Ik doe het, Ik blijf het doen.

      Verkenning van de betekenis en het belang van elk onderdeel.

      1. Eerste toepassing en handige tools
      • Praktische oefeningen om het LeefstijlCanvas toe te passen.
      • Bespreking van voorbeelden uit de praktijk.
      • Demonstratie van handige tools en hulpmiddelen voor effectief gebruik van het canvas.
      • Q&A-sessie en ruimte voor discussie en uitwisseling van ervaringen.

      Op aanvraag In-company.

      Naast in-company trainingen organiseren we af en toe deze workshop LeefstijlCanvas voor individuele deelnemers via open inschrijving.

      • Open inschrijvingen: woensdagochtend 19 juni 2024 (09:00 – 12:00)

      Locatie : Hofclub, Niels Bohrweg 121, 3542 CA Utrecht (gratis parkeren).

      Op aanvraag In-company.

      Naast in-company trainingen organiseren we af en toe deze workshop LeefstijlCanvas voor individuele deelnemers via open inschrijving.

      • Open inschrijvingen: woensdagochtend 19 juni 2024 (09:00 – 12:00)

      Locatie : Hofclub, Niels Bohrweg 121, 3542 CA Utrecht (gratis parkeren).

      • Tijdsduur: Een dagdeel

      Vraag een offerte aan naar de mogelijkheden voor jouw organisatie.

      Voor individuele inschrijvingen

      • 175,- (vrijgesteld van BTW) inclusief het boek – Ik ga het gewoon doen!
      • 145,- (vrijgesteld van BTW) zonder boek
      • Inclusief koffie en thee
      • Inclusief hand-out en handige tools

       

      Accreditatie voor jouw beroepsvereniging op aanvraag mogelijk (geldt alleen voor in-company training)

      1. Prof.dr. Ingrid Steenhuis

      Auteur van het boek:  Ik ga het gewoon doen!