Workshop LeefstijlCanvas
Deze workshop is ontworpen om gezondheids- en zorgprofessionals te introduceren in wat er nodig is om mensen effectief te begeleiden bij een leefstijl- en dus gedragsverandering. Het LeefstijlCanvas is een handige tool om te begrijpen welke puzzelstukjes in elkaar moeten vallen voor een succesvolle, blijvende leefstijlaanpassing.
De workshop zal zich richten op het verkennen van de verschillende aspecten van gedragsverandering, de introductie van het LeefstijlCanvas als een gestructureerd raamwerk, en praktische tools om met dit instrument te kunnen werken.
Onderdelen van de workshop:
-
Tien redenen waarom leefstijl- en gedragsverandering moeilijk is:
Inzicht in de complexiteit van menselijk gedrag.
- Onrealistische optimisme
- Motivatieproblemen
- Gebrek aan duidelijke doelen
- Hardnekkige gewoontes
- Lage eigen effectiviteit
- Gebrek aan vaardigheden
- Tijdsbeperkingen en praktische obstakels
- Saboterende sociale omgeving
- Verleidingen
- Terugval
-
Introductie van het LeefstijlCanvas:
- Uitleg over de vijf puzzelstukken: Ik weet het, Ik wil het, Ik maak een plan, Ik doe het, Ik blijf het doen.
- Verkenning van de betekenis en het belang van elk onderdeel.
-
Eerste toepassing en handige tools
- Praktische oefeningen om het LeefstijlCanvas toe te passen.
- Bespreking van voorbeelden uit de praktijk.
- Demonstratie van handige tools en hulpmiddelen voor effectief gebruik van het canvas.
- Q&A-sessie en ruimte voor discussie en uitwisseling van ervaringen.
Naast de incompany training faciliteren wij ook regelmatig trainingen op basis van open inschrijvingen. Kijk onder datum en locatie voor de mogelijkheden.