Positieve Leefstijlverandering

Wat elke professional moet weten over leefstijl en gedragsverandering

Ingrid Steenhuis & Wil Overtoom
ISBN: 9789088507489
derde druk 2021
Uitgeverij SWP

Prijs: 29,00 (incl btw)
Gratis verzending
(Alleen levering in Nederland)

BestellenAanvragen werkbladen

Dit boek biedt alle inzichten en handvatten om een leefstijlverandering uit te lokken en mensen te ondersteunen en te begeleiden naar een gezonde(re) leefstijl.

Een positieve leefstijlverandering levert mensen veel op: gezondheid, energie en vitaliteit. De gedragsverandering die hiervoor nodig is, blijkt voor veel mensen een flinke uitdaging. Dit boek biedt alle inzichten en handvatten om een leefstijlverandering uit te lokken en mensen te ondersteunen en te begeleiden naar een gezonde(re) leefstijl.

Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom beschrijven in het eerste deel diverse leefstijlgedragingen, om vervolgens in het tweede en derde deel in te gaan op het veranderen van leefstijl. Hoe zorg je dat mensen zich bewust worden van hun leefstijl, hoe motiveer je ze tot een verandering en hoe dicht je de kloof tussen intenties en gedrag? Hoe verander je ingesleten gewoonten en welke rol speelt de sociale omgeving hierbij?
In het derde deel worden daarbij inzichten uit verandermanagement, sociale marketing en gedragseconomie en keuzearchitectuur toegepast op het veranderen van leefstijl.

In het vierde deel van het boek wordt ingezoomd op leefstijlverandering bij kwetsbare groepen zoals mensen met weinig gezondheidsvaardigheden, mensen met financiële problemen, psychiatrisch patiënten, en ouderen.
Het boek is toegankelijk geschreven en is geschikt voor professionals in zorg en welzijn (waaronder hulpverleners ggz, welzijn, zorg, in wijkteams, praktijkondersteuners in de huisartsenpraktijk, leefstijlcoaches, diëtisten, paramedici, trainers, psychologen etc.) die meer willen weten over het veranderen van leefstijl en die hiermee praktisch aan de slag willen in hun dagelijkse praktijk.

Wat anderen zeggen

“Dit boek is een overzichtelijk naslagwerk en heldere samenvatting van recente wetenschappelijke inzichten.

Theorie, voorbeeldcasussen, adviezen en tips worden zodanig afgewisseld dat het zorgprofessionals op toegankelijke wijze een compact en duidelijk overzicht biedt om met cliënten te werken aan een gezonde leefstijl”.

“Het is een compleet boek, met informatie over het proces van gedragsverandering (gedragsanalyse en gedragsveranderingstechnieken, de kloof tussen intentie en gedrag, sociale omgeving en terugval), verandermanagement en sociale marketingtechnieken uit het bedrijfsleven”.

“Wetenschappelijk onderbouwde theorieën worden op een praktische manier vertaald naar de praktijk. De werkbladen die bij het boek horen maken het eenvoudig om met jouw coachee aan de slag te gaan”.

“Het boek geeft heel veel tips, formulieren en modellen om de kennis in de praktijk toe te passen”.

Recensie Vakblad Sociaal Werk

Vakblad Sociaal Werk