In deze video legt prof. Ingrid Steenhuis uit welke factoren een rol spelen bij terugval in leefstijlgedrag. Want pas als je begrijpt waarom iemand terugvalt, kun je ook gerichter werken aan hoe dat in de toekomst te voorkomen is.

De 10 oorzaken die aan bod komen zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en samengebracht in een infographic uit het boek Ik ga het gewoon doen; Waarom leefstijl- en gedragsverandering moeilijk is en hoe het wél kan.

Het boek bevat naast infographic, praktische tools en invulbladen die professionals helpen bij het begeleiden van duurzame gedragsverandering.