Tag: overgewicht

Van wetenschap naar praktijk: over leefstijl en gedragsverandering

Functional Imagery Training (FIT)

FIT: Functional Imagery Training De zoektocht naar effectieve gedragsveranderingstechnieken gaat door. Recent is er door onderzoekers van de University van Plymouth, Engeland, onderzoek gepubliceerd naar de techniek ‘Functional Imagery Training’. Wat is het en wat kun je ermee? Wat is het? Functional Imagery Training is een techniek om de motivatie van iemand te versterken. Daarbij …

Sabotage door anderen bij afvallen

De sociale omgeving kan support bieden bij een leefstijlverandering zoals gewicht verliezen, maar het tegenovergestelde kan ook. In dat geval saboteren mensen in iemands omgeving de leefstijlverandering. De sabotage komt doordat anderen zich mogelijk bedreigd voelen door de gedragsverandering, of zich afgewezen voelen. Negatieve opmerkingen en saboterende acties zijn onder andere: Iemands favoriete dessert klaarmaken …

jongeren en overgewicht

Jongvolwassenen met overgewicht aantrekken in je praktijk

Je kunt mensen pas helpen bij het afvallen als ze de weg naar jou hebben gevonden. Een groep die nog slecht de weg vindt naar professionele hulp bij het afvallen zijn jongvolwassenen met overgewicht. In Nederland is een derde van de mannelijke twintigers te zwaar, en een kwart van de vrouwen in hun twintiger jaren. …