Tag: wegen

Van wetenschap naar praktijk: over leefstijl en gedragsverandering

Dagelijks op de weegschaal staan is niet goed: Feit of mythe?

Hoe vaak moet je jezelf wegen? Vaak wordt geadviseerd dit wel regelmatig, maar zeker niet dagelijks te doen. Je gewicht schommelt dagelijks best veel door bijvoorbeeld de hoeveelheid vocht in je lichaam, of je wisselende darminhoud. De gedachtegang achter het advies om niet dagelijks te wegen als je aan het afvallen bent, is dat het …