Tag: hunkering

Van wetenschap naar praktijk: over leefstijl en gedragsverandering

golf van hunkering

Golf van hunkering

Als je aan het afvallen bent komen er momenten waarin je hunkert naar eten. Die hunkering treedt vooral op als het toch al even niet meezit. Je bent moe, humeurig, en plotseling sta je oog in oog met eten/snacks/fastfood/snoep/chocola, vul het maar in. Je had je nog zo voorgenomen dit niet te nemen. Het voelt …