Tag: honeymoon

Van wetenschap naar praktijk: over leefstijl en gedragsverandering

4 Fasen bij het afvallen: van honeymoon tot tweesprong

Afvallen is een zaak van lange adem. De eerste tijd val je goed af, maar dan komt de uitdaging om je nieuwe leefstijl op de lange termijn vol te houden. Ervaringen van deelnemers aan een 2-jarig afvalprogramma laten zien dat je verschillende fasen doorloopt. De ‘Honeymoon’ fase Je bent net begonnen met het veranderen van …